Strefa relaksu powinna znajdować się w najcichszej części domu, najlepiej z dala od ulicy i pomieszczeń dziennych. Naturalne światło jest istotnym elementem - wskazane jest umiejscowienie przy oknie z widokiem na zieleń. Optymalna powierzchnia to minimum 12-15 m², co pozwala na swobodne zaaranżowanie przestrzeni.
Minimalna odległość od źródeł hałasu powinna wynosić 5-6 metrów. Warto rozważyć orientację wschodnią lub południowo-wschodnią, która zapewnia dostęp do porannego światła.
Paleta barw powinna opierać się na stonowanych, naturalnych odcieniach. Błękity i zielenie obniżają tętno i ciśnienie krwi, beże i ciepłe szarości tworzą przytulną atmosferę. Wskazane jest ograniczenie się do 3-4 głównych kolorów w pomieszczeniu.
Faktury naturalne, jak drewno, len czy wełna, stymulują zmysł dotyku i pomagają w wyciszeniu. Miękkie tekstylia o różnorodnej strukturze - od gładkiego aksamitu po puszyste dzianiny - budują wielowymiarowe doświadczenie sensoryczne.
Strefa wypoczynku
Wygodna sofa lub fotel powinny stanowić centralny punkt strefy relaksu. Siedzisko o głębokości 60-70 cm i wysokości 45 cm zapewnia optymalne podparcie. Puf lub podnóżek umożliwia przyjęcie pozycji leżącej - kluczowej dla pełnego relaksu.
Oświetlenie nastrojowe o ciepłej barwie (2700-3000K) z możliwością przyciemniania tworzy odpowiedni nastrój. Lampy pośrednie i światło odbite redukują męczące kontrasty.
Rośliny doniczkowe nie tylko oczyszczają powietrze, ale też działają kojąco na psychikę. Gatunki o dużych, zielonych liściach, jak figowce czy palmy, tworzą naturalną scenografię. Minimum 3-4 rośliny na 15 m² przestrzeni zapewniają optymalny efekt.
Elementy wodne, jak małe fontanny ścienne czy dyfuzory zapachowe z olejkami eterycznymi, angażują zmysły i maskują niepożądane dźwięki z otoczenia.
Strefa audio-wizualna
Dyskretny system audio z głośnikami sufitowymi zapewnia tło dźwiękowe - muzykę relaksacyjną czy odgłosy natury. Telewizor lub projektor powinien być ukryty, gdy nie jest używany, by nie zakłócać atmosfery wyciszenia.
Biblioteczka z ulubionymi książkami i czasopismami zachęca do lektury. Wygodne oświetlenie do czytania o natężeniu 500-750 luksów chroni wzrok.
Akcesoria do relaksu
Miękkie poduszki, koce i maty do medytacji czy jogi pozwalają na różne formy odpoczynku. Zasłony typu blackout umożliwiają całkowite zaciemnienie pomieszczenia w razie potrzeby.
Aromaterapia z wykorzystaniem świec zapachowych i olejków wspomaga relaks. Praktyczny schowek na akcesoria pomaga utrzymać porządek i harmonię przestrzeni.
Aspekty praktyczne
Dobra izolacja akustyczna ścian i okien (minimum 45 dB) zapewnia rzeczywiste wyciszenie. System wentylacji powinien pracować bezgłośnie, utrzymując odpowiednią jakość powietrza.
Łatwy dostęp do gniazdek elektrycznych umożliwia korzystanie z dodatkowego oświetlenia czy urządzeń audio bez widocznych kabli. Praktyczne miejsca do przechowywania pomagają zachować minimalistyczny charakter przestrzeni.
Strefa relaksu powinna odzwierciedlać osobiste preferencje i potrzeby użytkownika. Dodatki i dekoracje należy dobierać świadomie, unikając przeładowania przestrzeni. Regularny przegląd i odświeżanie aranżacji pozwala utrzymać świeżość i atrakcyjność miejsca wypoczynku.
